Волшебного рецепта, который бы гарантировал бы здоровый метаболизм, не существует. Все должно быть в комплексе – правильное питание, регулярные физические нагрузки и режим. Но при этом почти все диетологи советуют обратить внимание на чай ройбуш. Говорят, это почти идеальное средство для хорошей работы кишечника. О пользе напитка рассказало издание Shefinds.
Ройбуш выращивают в Южной Африке. Это травяной чай, который имеет характерный красный оттенок и сладкий ванильный вкус.
«Его главное преимущество – в нем много антиоксидантов, которые уменьшают воспаление, и природных полифенолов. Эти вещества снимают воспалительные процессы и улучшают метаболизм», – подчеркивает тренер и диетолог Джош Шлотман.
Чай ройбуш также помогает регулировать уровень сахара в крови.
А диетолог Сара Чатфилд добавила, что «ройбуш – отличный выбор для употребления на ночь, поскольку он не содержит кофеина». При этом в данном чае есть магний, кальций и железо, которые помогают уснуть.
Чай ройбуш можно пить с добавлением лимона или молока.