Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась полезным советом для людей, которые любят съесть больше положенного.
По ее словам, чтоб избавиться от дурной привычки, нужно разгрузить холодильник, так как зачастую там хранятся вредные продукты.
«И именно эти продукты мы хотим больше всего. Съедаем сладкое, жирное, соленое, чтобы побаловать вкусовые рецепторы, а здоровую пищу оставляем на потом.Выход есть: не покупать конфеты, булочки, снеки и другие вредности впрок. Если вам уж очень захочется – дойдете до магазина и купите на один раз. А заодно ещё подумаете, так ли оно вам нужно», – добавила Павлова в своем телеграм-канале.
Ранее ученые заявили, что ожирение не всегда связано перееданием. По словам специалистов, к набору лишних килограммов могут привести химические вещества, содержащиеся в пластике.