Практически все люди любят сладости. Конфеты, шоколад, пирожные, мороженое… Сложность в том, что чрезмерное употребление сладкого неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. В частности, к набору лишнего веса.
Однако диетолог Наталья Лазуренко уверяет, что существует десерт, который можно употреблять даже при похудении. Речь идет о горьком шоколаде, в котором содержание какао составляет не менее 70%.
«И этот вариант мы можем рассматривать только в качестве получения полезных веществ. Но помочь в снижении веса шоколад не может», - уточняет Наталья Лазуренко в беседе с порталом News.ru.
При этом диетолог предостерегает, что в больших количествах даже горький шоколад может стать источником лишних калорий. И в том случае, если человек в течение суток этот ресурс не израсходует, то есть не добьется дефицита калорий, все будет откладываться в жировую ткань.
Так что, не забывайте про меру!