Человек, решивший сбросить лишние килограммы, должен иметь ввиду, что конечный результат будет зависеть не от тренировок. Главное в этом деле – правильное питание. В противном случае, вы так и не сможете добиться идеальной фигуры.
Существуют множество продуктов, которые ускоряют процесс похудения. Среди них оказались и специи. По словам врача-диетолога Кимберли Букер, куркума и черный перец настолько эффективны, что сжигают жир на животе, а ведь именно в этом месте он «уходит» дольше всего.
Доктор рассказала, что куркума поможет человеку сделать рельефный пресс благодаря содержанию куркумина, который также уменьшает воспаление в организме. Кроме того, эта специя потенциально улучшает чувствительность к инсулину, влияя на то, как организм накапливает жир.
Что касается черного перца, то он содержит пиперин – активное соединение, которое напрямую связано с потенциальным улучшением метаболизма жиров.
«Черный перец улучшает усвоение других питательных веществ, в том числе тех, которые способствуют снижению веса», – заключила диетолог, чьи слова приводит издание She Finds.