Знаменитый голливудский актер Арнольд Шварценеггер всегда был тесно связан со здоровым образом жизни и спортом. Артист признается, что с возрастом ему дается тяжелее выполнение различных упражнений. Именно поэтому он совместно с физиотерапевтом Хизер Миллиган разработал комплекс упражнений, позволяющий поддерживать форму без боли и лишнего напряжения.
Шварценеггер рассказал, что именно Миллиган однажды помогла ему восстановиться после тяжелой травмы спины. Актер отметил, что у врача сотни спортсменов, которых она буквально поставила на ноги.
Актер вместе с тренером продемонстрировал правильное выполнение приседаний у стены. Это упражнение принесет пользу людям, страдающим от болей в коленном суставе.