Американская журналистка и блогер Даная Мерсер, которая живет в Объединенных Арабских Эмиратах, недавно рассказала, почему отказалась от цели иметь тело мечты. Также она объяснила, почему с тех пор стала намного счастливее.
Женщина имеет в соцсети более 2,3 миллионов подписчиков, которые с нетерпением ждут от нее очередных советов по бодибилдингу и фитнесу.
Даная считает, что если девушке ради идеальной фигуры приходится голодать и страдать, то это не то тело, которое стоит иметь. По словам журналистки, если вы набираете вес, придерживаясь сбалансированной диеты, то, возможно, это то, что нужно вашему организму.
По мнению американки, у всех людей только одна жизнь, поэтому не совсем разумно тратить ее на войну с собой. Как отмечает Мерсер, ее тело не говорит о ее ценности как женщины.
«У меня есть цели в фитнесе, но они должны исходить из любви к себе, а не из наказаний или ограничений», – говорит Даная Мерсер.
О губительном стремлении к совершенству Даная знает не понаслышке. Раньше девушка страдала от расстройства пищевого поведения, однако смогла взять себя в руки и вернуть себе здоровье.
«Если вам приходится ежедневно морить себя голодом, чтобы похудеть до определенного размера, возможно, вам не подходит этот размер», – отмечает журналистка.
По материалам Daily Star.