Суп и кефир: женщина раскрыла секрет, как она за два года сбросила 53 килограмма

27 марта 2024, 15:32
Женщина разработала свою диету и сбросила 53 кг
Фото: freepic.diller/freepik.com

Британка Рейчел Даун к своим 44 годам стала весить 95 килограммов. Говорит, проблемы начались после вторых родов, и все ее попытки похудеть проваливались. Но в 2016-м она поставила себе цель – сбросить 53 килограмма, и, вы не поверите, но она своего добилась. Теперь женщина делится своим секретом с теми, кто столкнулся с такой же проблемой. Этот секрет – в особой диете.

«Однажды я заметила, что кефир и суп на бульоне из белого мяса помогают замедлить воспалительные процессы, которые происходят в моем организме, и которые тормозят метаболизм. И я разработала собственную диету, основанную на белом мясе или рыбе, овощах, киноа, авокадо, орехах и кокосовом молоке. Придерживаясь такого питания, я сбросила 16 кило за первые два с половиной месяца», – приводит рассказ Рейчел портал Daily Star.

Женщина советует всем налегать на кефир
Фото: pixabay.com

Спустя два года Даун уже сбросила 53 лишних килограмма.

«Я стала не только худее, но и чувствую себя лучше, чем в молодости. Мои кожа, ногти и волосы стали заметно лучше, а пищеварение – более эффективным», – отмечает британка.

Кстати, она не только разработала свою диету, но еще и открыла собственный бизнес по производству кефира и супа по своим рецептам.