С детьми-малоежками не помогут строгие меры. Психолог Ольга Князева подсказала правильное поведение для родителей таких детей в беседе с порталом «МОЕ! Оnline Воронеж».
Врач отмечает, что жалобы на плохой аппетит у детей не всегда справедливы, так как это чаще всего волнует взрослых, склонных к перееданию. Ограничительное расстройство приема пищи действительно встречается лишь у 1% детей.
Однако, если проблема все же возникает, важно мотивировать ребенка и помочь ему создать привычку пробовать новые продукты.
«Временная пищевая неофобия характерна для 100% детей, при этом разборчивость и придирчивость в еде – для 14% детей», – назвала цифры Князева.
Врач предлагает постепенно знакомить ребенка с новыми продуктами, начиная с небольших порций и поощряя за пробование.
Первый шаг – это позволить ему нюхать продукт, затем постепенно пробовать. Когда ребенок перестанет испытывать отвращение к блюду, его можно включить в повседневный рацион.
Важно создать спокойную обстановку без криков и развлекательных моментов. Ребенок должен видеть, что все члены семьи едят это блюдо, что поможет ему почувствовать уверенность.
Необходимо устанавливать определенное время на завтрак, обед и ужин без перекусов, но без излишней строгости.