Человек может набирать вес не только из-за избытка калорий, заверила врач-диетолог Марина Сорокина. Специалист подчеркнула, что причиной нередко становятся различные привычки.
По ее словам, многие люди набирают вес из-за привычки «сидеть» в телефоне во время еды.
«Объединение двух важных дел может привести к самым неожиданным последствиям. Например, увлекшись чтением или просмотром ТВ-передачи, человек может нечаянно обжечься, вывернуть на себя тарелку. Но гораздо чаще он незаметно для себя толстеет», — объяснила Сорокина.
Эту версию подтверждают исследования ученых из Эссексского университета. Эксперты уверены, что использование смартфонов во время еды может негативно влиять на пищевое поведение и приводить к перееданию.
Исследователи обнаружили, что люди, которые читают увлекательные книги или статьи в интернете во время приема пищи, потребляют в среднем на 16 процентов больше калорий, чем они намеревались. Отсутствие концентрации на процессе питания и привлекательности блюд может привести к тому, что человек не замечает, сколько и что он ест. Отсутствие своевременного сигнала насыщения от желудка может привести к перееданию, пишет портал «Кубанские новости».
Ранее врач-диетолог назвала самый полезный продукт для женской красоты.