Врач раскрыла невероятную пользу облепихи.
Врач-диетолог Марият Мухина советует обязательно включать в рацион облепиху. Эта осенняя ягода оказывает невероятный благотворный эффект на организм.
Как отметила специалист, облепиха является источником витаминов групп А и В, а также каротиноидов. Эти соединения обладают высоким антиоксидантным эффектом. Полезные свойства ягоды активизируют обмен веществ в организме человека, что помогает бороться с лишними килограммами.
Кроме того, эта ягода отлично повышает и иммунитет. Для укрепления организма достаточно употреблять 30–50 граммов облепихи в сутки, рассказала диетолог в беседе с «Москва24».
Тем временем доктор Александр Мясников объяснил, почему большинство принимают препараты от изжоги неправильно.