Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала безопасную дневную дозу кофе.
По словам доктора, осенью люди начинают чаще пить кофе, поскольку чувствуют сонливость из-за погоды. Но злоупотреблять напитком нельзя: допустимая доза — не более 100-200 миллиграммов кофеина, что примерно равно одной-двум чашкам кофе.
Если же проигнорировать советы медиков, можно заполучить проблемы с желудком и сном. Кроме того, от напитка лучше отказаться за 6-8 часов до сна. Допустимо заменить его на цикорий, который не содержит кофеин, пишет News.ru.
Ранее назывался топовый продукт, который способен за секунду снять самое жесткое похмелье.