Чтобы продлить молодость, из рациона достаточно исключить только один продукт. Как говорит диетолог Евгения Белюга, старение ускоряет любовь к сладкому.
Рафинированный сахар является одним из главных виновников преждевременного старения.
Он замедляет метаболизм и вызывает образование морщин. Поэтому лучшим решением будет отказ от употребления такого продукта.
Дело в том, что из-за него повреждается строительный материал кожи — волокна коллагена и эластина. А дальше быстрее начинают появляться морщины, которые с каждым годом будут все глубже.
Если вы хотите поддерживать свою красоту и здоровье после 30 лет, вам необходимо следить за уровнем гликемического индекса (GI) продуктов.
Высокий GI у картошки, белого хлеба, сладостей, соусов, пользу не приносит и газировка.
Главный секрет сохранения молодости — потребление такого же количества калорий, которое тратится, пишет sport24.ru.
Ранее сообщалось о неочевидной опасности брусники.