Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе рассказала о девяти причинах, которые пагубно влияют на здоровье сердца. Об этом свидетельствует крупное исследование INTERHEART.
Самыми распространенными факторами риска стали ожирение, высокий холестерин, повышенное давление и сахарный диабет 2 типа. Однако не менее опасными оказались вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, а также недостаток в рационе овощей и фруктов. Состояние психики человека тоже играют свою роль. Тревога, депрессия и другие нарушения негативно влияют на сердце и сосуды.
Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы важно контролировать уровень холестерина и давления, поддерживать нормальный вес, вести активный образ жизни, правильно питаться, избегать вредных привычек. Кроме того, необходимо следить за психическим здоровьем и своевременно обращаться к врачу при необходимости, сообщает «А теперь внимание!».
Ранее кардиолог перечислила продукты, которые вредят сердечно-сосудистой системе.