Диетолог Алексей Березников предостерег от резкого похудения к Новому году. По его мнению, стремительное снижение веса за короткий период может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.
Основным фактором является нарушение обмена веществ. Врач отмечает, что для людей с избыточным весом нормальными являются потери веса от 500 г до 1 кг в месяц. Резкое похудение может нарушить механизмы метаболизма.
Кроме того, такой подход часто приводит к обратному эффекту, когда вес быстро теряется, а потом резко возвращается и даже увеличивается. Этот эффект связан именно с нарушением обмена веществ, пишет «Лента.ру».
Напомним, ранее врачи рассказали, как укрепить зубы без лекарств, чтобы они перестали расшатываться.