Врач-невролог Анастасия Люпинова заявила, что чай с лавандой имеет множество полезных свойств. Он способствует снижению тревожности и создает атмосферу спокойного отдыха.
По словам Люпиновой, даже одна чашка лавандового чая может помочь заснуть быстрее и спать без пробуждений до утра.
При регулярном употреблении по две чашки в день через две недели можно ожидать улучшения реакции на стрессовые ситуации и снижения раздражительности.
Основной секрет этого напитка заключается в его способности снизить уровень гормона стресса - кортизола, что способствует расслаблению организма.
Люпинова также рекомендует использовать ароматическое эфирное масло лаванды или мешочки с высушенными цветами растения перед сном, пишут «Кубанские новости».
Ранее терапевт Олег Перкушин заявил, что умеренное употребление сахара может быть полезным для здоровья в определенных случаях.