Врач Притам Мун из больницы Вокхардт в Мумбае рекомендует избегать ношения носков на ночь, так как это может негативно сказываться на здоровье.
Постоянное ношение их во время сна может вызвать проблемы с кровообращением и повысить риск развития кожных инфекций, особенно если носки из синтетических материалов и не меняются или не стираются регулярно.
Кроме того, такая привычка может привести к перегреву ног, особенно если материал носков плохо пропускает воздух. Это может вызвать дискомфорт и нарушить качество сна.
Вместо этого, Мун рекомендует использовать другие способы для согревания ног перед сном. Например, можно использовать грелку, массажировать ноги с помощью теплого масла или просто вымыть их теплой водой перед сном и укрыть одеялом, пишет Health Shots.
Ранее врач-диетолог Марина Сорокина посоветовала есть на завтрак куриные яйца. Они, по ее словам, не только укрепляют здоровье, но и улучшают настроение.