Доцент кафедры терапии Татьяна Дорошенко рассказала, какая доза кофе способна продлить жизнь человека.
По словам врача, при умеренном употреблении кофе выступает как антиоксидант и снижает риск преждевременного ухода из жизни, в частности, предотвращает инфаркт и инсульт.
Оптимальной принято считать дозу кофеина не более 400-500 миллиграммов в день — это примерно три чашки кофе. При этом пить кофе можно только людям старше 16 лет, так как неокрепшая детская нервная система более восприимчива к бодрящему эффекту напитка.
Также кофе не стоит пить тем, у кого уже имеются проблемы с сосудами и сердцем, а также людям с болезнями ЖКТ, пишет Life.
Ранее врач объяснила, почему кефир не вылечит болезни ЖКТ.