Кардиолог Юрий Пикша советует избегать продуктов, содержащих много насыщенных жиров, так как они способствуют повышению уровня вредного холестерина в крови.
Особенно вредными он считает чипсы, картошку фри и маргарин. Специалист предупреждает, что регулярное и частое употребление этих продуктов увеличивает риск развития серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Вместо этого, кардиолог рекомендует увеличить потребление натуральных продуктов, таких как каши, фрукты, овощи и орехи.
Повышение доли этих продуктов в рационе поможет сохранить здоровье сердца и сосудов, а также повысит шансы на долгую жизнь, пишут «Кубанские новости».
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала пищевые привычки, из-за которых органы человека могут перестать работать.