Многие девушки, которые стремятся быстро избавиться от лишнего веса, обращаются к использованию жиросжигателей. Однако стоит обратить внимание на возможные последствия такого подхода, заверила рассказала врач-эндокринолог Елена Прокопенко.
Правильное применение дополнительных биологически активных добавок может привести к снижению аппетита и увеличению энергии у некоторых людей. Однако результаты приема БАДов зависят от их состава и специфического воздействия на организм каждого человека.
Стоит помнить, что жиросжигатели содержат различные ингредиенты, и если безопасность одного вещества в составе БАДа доказана, это не всегда означает, что весь продукт является безвредным.
Чем больше компонентов в составе жиросжигателя, тем более непредсказуемой может быть реакция организма. Поэтому рекомендуется выбирать монокомпонентные продукты, консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям относительно дозировки и способа применения. При покупке БАДов важно убедиться, что они имеют государственную регистрацию и срок годности, что указано на упаковке.
Возможные побочные эффекты от приема жиросжигателей включают раздражительность, бессонницу и учащенное сердцебиение. Также есть случаи серьезных проблем, таких как повреждение почек, печени или нарушение работы сердечно-сосудистой системы, подчеркнула Прокопенко в беседе с «АиФ».
При приеме БАДов рекомендуется включать в рацион натуральные продукты, являющиеся источниками дополнительно полезных веществ. Например, зеленый чай содержит катехины (100-300 мг на чашку) и кофеин (50-90 мг на чашку), что также может помочь в процессе похудения.
Ранее диетолог назвала лучший хлеб для диабетиков.