Оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал, какие пищевые привычки могут негативно сказываться на здоровье горла, вызывая постоянные болезни и проблемы с голосом.
В сезон простуд следует избегать крепкого чая и кофе, раздражать слизистую могут мед и напитки со льдом. Необходимо реже употреблять жареные блюда, острые приправы, соленья, цитрусовые и твердую пищу, например, сухари и семечки. Все эти продукты способны раздражать слизистую оболочку горла, снижать эластичность связок и вызывать кашель.
Лагутин рекомендует избегать полоскания горла водой с содой или солью, так как это может вызвать противоположный эффект — раздражение и пересушивание. Лучше использовать составы с дубильными веществами — шалфей, ромашку или хорошо заваренный черный чай, пишет «Газета.ru».
Ранее были названы симптомы, указывающие на чрезмерное потребление сахара.