Терапевт Олег Перкушин заявил, что определенные продукты способны стабилизировать уровень артериального давления и даже снижать его в некоторых случаях. Например, при резких изменениях погоды.
Если у вас нет таблеток от давления и аптечка пуста, а аптека находится далеко, можно воспользоваться следующими продуктами:
Цитрусовые (лаймы, апельсины, грейпфруты) благодаря высокому содержанию витамина C и флавоноидов могут оказать положительное терапевтическое воздействие и способствовать разжижению крови, что делает их эффективным средством для профилактики атеросклероза.
Свекла обогащена аскорбиновой кислотой, которая является мощным антиоксидантом. Регулярное употребление свеклы способствует эластичности сосудистых стенок, предотвращая резкие скачки давления.
Чеснок не только быстро снижает артериальное давление, но также обладает длительным эффектом. Кроме того, чеснок способствует активному выведению лишней жидкости из организма.
Красный чай каркаде содержит танины, флавоноиды и другие вещества, которые способствуют улучшению эластичности сосудистых стенок и активизации кровообращения. Эффект можно усилить, регулярно употребляя чай с имбирем.
Кефир помогает эффективно снизить давление, для этого достаточно выпить не менее одного стакана напитка. Рекомендуется употреблять кефир ежедневно, чтобы забыть о проблемах с артериальным давлением, советует терапевт.
Ранее врач Павлова назвала самый полезный осенью фрукт.