Из-за желания иметь идеальную фигуру люди готовы использовать очень строгие диеты, не задумываясь о последствиях. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие методики похудения считаются самыми опасными и какие заболевания они могут вызвать.
По мнению диетолога, существуют два наиболее опасных метода похудения. Первый из них – диета Пьера Дюкана. Она почти полностью исключает углеводы из рациона. Иными словами, человек употребляет в большей степени мясо и потребляет лишь белки. Такой подход может провоцировать подагру, а также образование камней в желчном пузыре и почках из-за большого количества потребляемого белка, пояснил Гинзбург.
Не менее опасны голодные диеты. Этот метод достижения стройности, по словам эксперта, ведет к множеству неприятных последствий, начиная от срывов и заканчивая анорексией.
По словам Михаила Гинзбурга, важно при любом похудении соблюдать меру и не уходить в крайности, чтобы не навредить здоровью. Чересчур строгие диеты провоцируют бессонницу, срывы, постоянное переедание и нарушение регулярности перистальтики кишечника.
Более того, подчеркнул диетолог, такие методики снижения веса могут быть опасны для пищеварительной системы. «При резком снижении веса возможны нарушения в электролитном балансе, что может вызвать серьезные проблемы с сосудистым тонусом и резкое падение артериального давления при попытке встать», — объяснил Гинзбург в беседе с «ВМ».
Ранее диетолог объяснила, кому не следует пить кофе.