Исследования ученых из Университета Рединга в Англии обнаружили, что пробиотики, известные своим положительным воздействием на желудочно-кишечный тракт, также могут быть ключом к предотвращению снижения когнитивных функций и деменции у пожилых людей.
Примечательно, что специалисты пока не поняли, как связаны здоровье кишечника и головного мозга. Однако они считают, что улучшение состояния кишечника может положительно сказаться на мозговой активности.
Пробиотики, будучи «полезными бактериями» в ЖКТ, борются с вредными микроорганизмами, предотвращая различные заболевания. Они содержатся в продуктах, таких как йогурт, творог, квашеная капуста, чайный гриб и другие, а также в биологически активных добавках, уточняет московский Роспотребнадзор.
Ученые проанализировали 30 исследований с участием людей разного возраста и обнаружили, что ежедневное употребление пробиотиков может способствовать сохранению когнитивных функций у пожилых людей.
Несмотря на то, что точный механизм воздействия микробов в кишечнике на мозг еще предстоит выяснить, ученые уже сегодня рекомендуют пить пробиотики с разными штаммами, включая лактобактерии, бифидобактерии и лактококковидные виды, говорится на сайте ScienceDirect.
Напомним, ранее ученые назвали пробежку эффективным афродизиаком.