Диетолог Оксана Михалева рекомендует как можно чаще есть гранаты, поскольку этот фрукт обладает уникальными полезными свойствами. По словам эксперта, гранат богат антиоксидантами, которые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет.
Кроме того, в составе граната есть вещества с антимикробным, противовоспалительным и антиканцерогенным действием. Врач отмечает, что регулярное употребление гранатов помогает в профилактике онкологических, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Также этот фрукт облегчает состояние при тошноте у беременных.
Оксана Михалева советует есть гранаты вместе с косточками. Они богаты клетчаткой, которая очищает кишечник, а также выводит токсины и холестерин из организма, сообщают «Известия».
Ранее диетолог назвала ягоду, которая поможет похудеть и укрепить иммунитет.