Овсянка не только полезна, она может быть еще и вкусной. Если вы хотите попробовать что-то новое, приготовьте блинчики из овсянки, которые потом могут стать вашим любимым завтраком.
Ингредиенты:
- три столовых ложки овсяных хлопьев долгой варки;
- банан, яйцо;
- три столовых ложки молока;
- три чайных ложки мягкого творога (5% жирности).
Количество калорий в одной порции: 391 ккал.
Как приготовить блинчики из овсянки:
1. С помощью блендера перебейте овсяные хлопья до состояния муки. Затем добавьте яйцо и молоко, тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
2. Нагрейте сковороду и вылейте в нее получившуюся овсяную смесь. Жарьте до тех пор, пока верхняя сторона блина не станет блестящей, затем аккуратно переверните его.
3. Теперь нужно приправить блин. Намажьте одну половину творогом, выложите на нее нарезанные бананы и аккуратно прикройте сверху второй половиной, рассказывает YouTube-канал «ПП-еда».
Ранее рассказывалось, как приготовить обалденные котлеты из брокколи.