Секреты стройности Скарлетт Йоханссон
Белокурая красавица Скарлетт Йоханссон дважды признавалась самой сексуальной женщиной года, причем с перерывом в семь лет. В прошлом году она появилась в очередном фильме про «Мстителей», а уже завтра в кинотеатрах начнут показывать фильм «Призрак в доспехах», большую часть которого она проводит в белом трико, обтягивающем ее выдающиеся формы. В преддверии выхода фильма мы попытались выяснить все секреты стройности актрисы.
Андерсон, знаменитая по работе с Дженнифер Лопез, Шакирой и Мадонной, пропагандирует собственный метод тренировок, сочетающий кардионагрузки, йогу и пилатес. Андерсон — противница силовых тренировок в тренажерном зале. По ее словам, отягощения сделали ее мышцы слишком большими и брутальными, поэтому своим клиенткам она не советует мучить себя силовыми нагрузками.Так что вместо тренировок в фитнес-клубе Скарлетт по несколько часов в день занимается танцевальной аэробикой, выполняет упражнения с собственным весом (отжимания от пола, приседания, выпады) и как минимум полчаса уделяет растяжке. На обед и ужин же Скарлетт выбирает нежирное мясо — индейку или куриную грудку, а в качестве гарнира съедает большое количество овощей. При этом по крайней мере раз в неделю актриса снимает ограничения и наедается вредной пищей, из любимого — чизкейки и ягодные десерты, пицца, китайская лапша, а также датские сосиски и датская выпечка.Примерно за месяц до съемок читмилы полностью исключаются из рациона, и Йоханссон переходит на строгую диету, базирующуюся на злаках и бобах, а также свежих овощах и фруктах. Такая диета позволила ей скинуть 6 лишних килограммов перед съемок в роли Черной вдовы.