Врач-репродуктолог Юлия Колода рассказала, чем могут быть опасны для женщин чрезмерные тренировки. По словам эксперта, слишком высокие нагрузки повышают риск акушерских осложнений.
Оказалось, в зоне риска находятся не только женщины с ожирением, но и с дефицитом массы тела. Для каждого конкретного случая необходимо соблюдать индивидуальный подход. Рекомендации по занятиям спортом должны быть вынесены врачом, основываясь на особенностях организма каждой пациентки.
При подборе программы тренировок важно учитывать такие факторы, как возраст, физическая подготовка, наличие сопутствующих заболеваний и беременности, поскольку избыточные занятия могут нанести вред женскому здоровью.
«Это менструальная дисфункция. Снижение жировой ткани, нарушение менструального цикла, вплоть до полного прекращения менструаций, и потеря костной массы», – объяснила Колода «Газете.Ru».
Ранее фитнес-эксперт рассказала, через какое время после пробуждения можно приступать к тренировке.