Фитотерапевт развеял миф о пользе чаев для похудения

13 декабря 2023, 22:14
Чаи для похудения вредны для кишечника.
Фото: pxhere.com

Профессиональный травник, фитотерапевт Дмитрий Юровский рассказал об опасности чаев для похудения. По его словам, на самом деле это лишь маркетинговый ход.

«Чаев для похудения не существует. Потому что для похудения должен быть дефицит калорий. Чаще всего эти чаи основаны на лимфодренаже, большая часть растений в составе — это мочегонные и слабительные. За счет этого вес может снижаться», — сказал Юровский.

Фитотерапевт отметил, что слабительные чаи вызывают привыкание. Злоупотребление этими напитками чревато для здоровья кишечника, поскольку в таких чаях содержатся слабительные вещества, антрагликозиды. При этом чай для похудения может быть полезен, если содержит гарцинию. Эта южная трава притупляет голод, за счет чего можно похудеть.

Чай становится полезнее, если в него добавить молоко.
Фото: pxhere.com

При этом эксперт развеял миф о том, что нельзя пить зеленый чай с молоком. По его словам, добавление молока в любой чай пойдет только на благо организму. 

Дело в том, что оно осаждает танины, которые обладают дубящими свойствами. Именно из-за них появляется налет на зубах. Кроме того, танины могут раздражать желудок. В таком случае любителям чаев достаточно добавить молоко, и проблема будет решена.

Ранее врач рассказала, кому нельзя пить ромашковый чай.

По материалам портала «Правда.ру».