Врач-терапевт Екатерина Ладыгина для профилактики и защиты от возрастных болезней посоветовала россиянам на регулярной основе включить в свой рацион гранаты.
Прежде всего, в составе граната содержится уникальное соединение, которое носит название уролитин А. Оно улучшает мышечную силу, производительность физических упражнений, снижает дегенерацию хряща, а также облегчает боль в суставах.
«Гранат способен профилактировать многие возрастные заболевания, в том числе рак. Он также предотвращает повреждение печени от токсического воздействия. Кроме того, ученые доказали, что уролитин А способствует замедлению старения мозга, прогрессирования болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера», - приводит слова медицинского специалиста «Лента.ру».
По словам врача, поможет этот продукт и в качестве профилактики остеопороза, поддержит иммунитет организма и даже поможет справиться с бессонницей. При этом одинаковую пользу приносят как зерна, так и свежевыжатый гранатовый сок. Кроме того, зерна граната можно добавлять в салаты, вторые блюда и даже в десерты.