В конце зимы и в начале весны многие сталкиваются с так называемой весенней депрессией, проявляющейся в апатии, усталости, раздражительности и подавленном настроении. Причины могут быть разнообразны, включая дефицит солнечного света, низкую физическую активность и авитаминоз.
Для преодоления такого состояния помогает цветотерапия. Достаточно окружить себя цветами, отсутствующими зимой. Желтый цвет положительно влияет на настроение и концентрацию, зеленый успокаивает и придает уверенности. Однако следует избегать избытка темно-зеленого, чтобы не вызвать апатию.
Небесно-голубой цвет помогает при стрессе, который может вызвать желание утешить себя вредной пищей. Оранжевый и розовый источник жизненной энергии и смелости, но их использование должно быть умеренным.
Таким образом, при правильном подборе цветовой палитры, вы сможете заметно улучшить свое настроение и дождаться поздней весны или лета.
Если проблема серьезная или негативное состояние длится долго, следует обратиться к врачу, пишут специалисты портала «Белновости».