По утрам многие предпочитаете выпить чашечку кофе или стакан холодной воды. Однако эксперты раскрыли семь веских причин, по которым нужно после пробуждения выпивать натощак теплую воду.
1. Вода выводит токсины из организма. Поклонники традиционной китайской медицины с давних времен используют теплую воду для детоксикации. Повышенная температура напитка облегчает растворение и выведение вредных веществ.
2. Стимулируется обмен веществ и пищеварение. После теплой воды кровеносные сосуды в организме расширяются, поэтому жидкость быстрее попадает в желудое и помогает расщеплять пищу. Что же касается холодной воды, то при ее употреблении организму нужно израсходовать дополнительную энергию, чтобы привести ее до температуры желудка.
3. Увеличивается сжигание калорий. Температура тела после употребления теплой воды повышается, а артерии и вены расширяются. Это улучшает кровоток, а жировые отложения легче растворяются.
4. Вода улучшает кровообращение. Стакан теплой воды сразу после пробуждения гарантирует вам прилив энергии. Температура тела немного повысится, что стимулирует кровообращение и быстрее пробуждает организм.
5. Теплая вода увлажняет слизистые, уменьшает накопление слизи в носу, горле и желудочно-кишечном тракте, а также рост вирусов и бактерий в этих зонах.
6. Снимает боль. Эксперты также утверждают, что теплая вода позволяет облегчить головную боль, оказывая противосудорожное действие.
7. Теплая вода делает людей более отзывчивыми. Оказывается, что стакан теплой воды стимулирует определенные рецепторы во рту, которые ведут прямо в центр удовольствия мозга. Это именно то место, которое отвечает за симпатию к другим людям.
По материалам Fit For Fun.