Многие люди с наступлением весны хотят привести в порядок свою фигуру, но не любят занятия спортом. Оказалось, что из данной ситуации есть выход, при этом есть возможность не отказываться от любимых блюд. Об этом рассказала врач-диетолог Оксана Дмитренко.
Как утверждает специалист, для того, чтобы стать меньше на пару размеров и сбросить несколько килограммов, следует употреблять охлажденную еду, передает издание «Кубанские новости».
В итоге появится возможность не отказываться от любимых блюд, к примеру, некоторые не могут жить без картошки, отмечает эксперт.
Так, рекомендуется готовить картошку в духовке, отваривать или даже делать пюре, но не используя при этом сливочное масло.
Самое главное – кушать блюдо охлажденным. Тогда калории будут хуже усваиваться, а значит фигуре ничего не будет грозить, заключила медик Дмитренко.
Ранее ученые из Калифорнийского университета в результате множества исследований сделали вывод, что химические вещества, которые содержатся в пластике, способствуют развитию эпидемии ожирения.